• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Od wielu latek w telewizji, prasie oraz sieci pojawiają się fabuły promocyjne dotyczące jedzenia warzyw. Dietetycy twierdzą, że musimy spożywać warzywa pięć razy dziennie, inaczej w trakcie każdego posiłku. Nic tak jak one nie daje nam takiej ilości witamin oraz mikroelementów. Są niezmiernie niskokaloryczne i zdrowe, również powinny jeść je także dzieci oraz to już od najmłodszych lat. Jarzyny najlepiej jest jeść na surowo, nieprzetworzone, ponieważ tylko w takiej formie zachowują one swoje najważniejsze wartości – polish product. Należałoby jest także pić soki wielowarzywne, które dostarczają organizmowi równie sporo witamin. Nie powinniśmy również zapominać o owocach, jakie są zdrowe i pożywne. Należałoby wyłącznie nie zapominać, że zawierają one wybitnie niemało cukrów, także wypada racjonalizować ich ilość w ciągu dnia. Powinniśmy unikać bananów, lub słodkich ananasów i pomarańczy, a zastępować je raczej jabłkami i gruszkami, czy również sezonowymi truskawkami i malinami. Takie porcje surowych warzyw i owoców mogą posłużyć jako kapitalna przekąska.

Categories: Motoryzacja

Comments are closed.