• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Odchudzać się, czy się nie odchudzać? W jaki sposób wiarygodnie określić, czy waga jest dla nas odpowiednia? Czy ważymy za dużo, czy za mało, a może w sam raz? W mediach, prasie i telewizji, dochodzą do nas sprzeczne sygnały. Z jednej witryny coraz częściej mówi się o kłopocie otyłości i potrzebie zdrowego odżywania. Polecamy sok z noni. Z drugiej, nadal dominuje kanon wybitnie szczupłej sylwetki jako jedynego stosownego celu, do którego powinniśmy dążyć wszyscy bez względu na płeć. W dzisiejszych czasach obowiązkiem posiadania szczupłego ciała objęci zostali też mężczyźni, co oczywiście ma również swoje pozytywne strony – zobacz jagody acai lub physalis owoc. Jednakże ciągle słyszymy skrajne poglądy, a brak wyważonej opinii powoduje, że trudno nam samodzielnie zdecydować, czy musimy rozpocząć się odchudzać, czy nie. Najlepszym rozwiązaniem wydaje się odwiedzenie lekarza dietetyka, który weźmie pod uwagę naturalne, osobiste uwarunkowania każdego pacjenta i oceni, czy waga jest właściwa, czy musimy rozpocząć pracę nad jej zmniejszeniem. Nierzadko potrzeba wprowadzenia diety nie wynika tylko i wyłącznie z konieczności zmiany wagi, w szeregu przypadków jest to także podyktowane stanem zdrowia.

Categories: Zdrowie

Comments are closed.