• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Jeśli w organizmie brakuje jakiś składników mineralnych, czy witamin, najszybciej zauważymy to na włosach, nasze włosy są niezwykle czułe na stres, warunki środowiska, zmęczenia oraz braki w diecie. Pielęgnacje włosów powinniśmy zacząć od wewnątrz, bowiem żadne upiększające szampony nam nie wspomogą, jeżeli włosy nie będą porządnie odżywione od środka. Istotnymi składnikami, które powinny odszukać się w diecie to cynk. Poprawia on ukrwienie skóry, ma wpływ na odporność i wygląd włosa, wolno go znaleźć w orzechach włoskich, kukurydzy, migdałach. Kolejnym czynnikiem jest magnez, odnajduje się on w brokułach, fasoli, jęczmieniu. Deficyt żelaza w diecie ma prawo doprowadzić do łysienia, znajdziemy go w mięsie, orzechach, daktylach, fasoli. Przetestuj na stronie najlepsze włosy. Wapń to nie jedynie składnik budulcowy, jednakowoż także włosy go potrzebują. Najlepszym źródłem wapnia jest mleko. Też ważną witaminą jest Wit. A. Włosy w przede wszystkim dotkliwy sposób czują jej brak, w następstwie tego powinniśmy nie dopuszczać do jej deficytów.
Darmowe porady dietetyka
Darmowe porady dietetyka
Skuteczne diety odchudzające
Dieta bezglutenowa
Gotowanie

Categories: Inne

Comments are closed.